대상포진 빨리 낫는법 (은근히 몰라서 대부분 고생합니다)

요즘 유행해서 많이 걸리지만, 은근히 대상포진 빨리 낫는법 모르시는 것 같아서 1달 넘게 고생가고 계시는 경우가 많으신 것 같습니다. 만약에 정말 간단한 방법으로 2주에서 3주 사이에 빠르게 회복할 수 있다면 어떨까요? 지금 당장 알아보시죠.

대상포진 증상

초기증상으로는 코로나와 비슷하게 오한 및 발열증상이 나오고 근육통까지 동반합니다. 그러다 특히 등이나 배쪽에 주로 나오며, 좌우로 한쪽 치우쳐서 줄무늬 형태 수포모양이 나오게 됩니다.

어렸을때 수두에 걸린 사람이라면 대상포진에 걸릴 가능성이 더 높다고 하며, 단순히 피부질환이 아니라 물집중심으로 통증이 발생을 합니다.

대상포진 치료

의사가 처분해준 항바이러스제 성분의 약을 복용하시는 게 빨리 낫는데 가장 효과적입니다. 개개인의 상황에 따라 먹어야 되는 약, 연고 또한 다르기 때문에 의사와 진료를 먼저 받고 처방해주신 약을 우선적으로 드시면 됩니다.

또한 무리한 활동은 금지고 휴식하는게 필수인데요. 증상이 나타나는 초기에 약을 섭취할 수록 빠르게 대상포진이 잡힐 수 있습니다. 그런데 약을 먹는 것은 너무 당연하기 때문에 치료에 좋은 음식들을 알려드리겠습니다.


대상포진 좋은 음식

음식을 선정하는 기준은 체내 독소를 줄여주는 항상화작용, 비타민C, 먹기에 부담이 없는 음식들로 선정하였습니다.

베리류

먼제 베리류를 추천드리는데, 블루베리, 라즈베리, 크린베리 등등 정말 다양한 베리종류가 있습니다. 아무거나 섭취해주셔도 좋지만, 그 중에 가장 시중에서 구매하기 쉬운 블루베리를 추천드립니다.

블루베리의 효능은 크게 항산화작용과 피부회복에 좋다고 알려져 있습니다. 항산화 작용은 몸속에 있는 안좋은 산소를 제거해주는 역활로써 대상포진치료에 긍정적인 역활을 하고 있습니다.

게다가 피부노화를 방지해주고 손상된 피부를 회복시켜준다고 하니 줄무늬형태의 붉은 반점들이나 물집 치료에 효과적이라고 볼 수 있습니다.

시중에서 구하기 쉽고, 적은양을 섭취해도 포만감을 줄 수 있는 음식이라서 개인적으로 가장 추천드리는 음식입니다.


양파

양파는 체내에 독소를 줄여주는 항산화 작용을 만들어내기 때문에 대상포진에 좋은 음식이라고 볼 수 있고 혈당조절과 콜레스테롤 감소 효과까지 보이니, 섭취하실때 1석 2조의 효과가 나타납니다.

피부에 좋다는 비타민C 대량으로 확보되기 때문에 추천드리지만, 일반적으로 먹는 기름에 볶아서 먹는 요리 재료로 섭취하시는 것은 그닥 좋지는 않은 것 같습니다.

물론 걸리지 않는 상태이면 다양한 방식으로 요리해서 드시는게 상관이 없지만, 요리해드시다면 기름지고 자극적인 요리에 양파가 들어가는 경우가 많아서 양파즙으로 드시거나 다른음식의 관여도가 적게 드시는 것을 추천드립니다.

목이버섯

대상포진이 걸릴때는 적게 먹는게 오히려 좋을 수도 있습니다. 그래서 포만감이 좋은 목이버섯을 섬취해줌으로써 적게 먹어 배 속을 편안하게 만들고, 목이버섯이 가지고있는 비타민D와 각종 풍푸한 식이섬유 역시 효과를 발휘합니다.

그 외 토마토, 파프리카, 보리와 같은 여러 잡곡들, 미역 등등 다양한 대상포진에 좋은 음식들이 있습니다.

그리고 빨리 낫기 위해서는 좋은 음식을 섭취와 더불어 나쁜음식은 피해야겠죠. 기름지고 자극적인 음식은 피하기고 회, 생선과 같은 날 것과 같은 식중독을 유발할 수 있는 음식들은 피하시는 것을 추천드립니다.


대상포진 회복기간

약과 더불어 회복에 좋은음식을 섭취해 주신다면 2~3주내에 빨리 낫는 경우도 많습니다. 피부는 1달 내 외로 회복되고 블루베리를 섭취해 주신다면 조금 더 빠르게 좋아질 것입니다.

반면 회복에 신경을 쓰지 않는다면 기간은 길어지고 통증은 몇달째 지속되며 빈번하게 발생할 것입니다. 제가 말씀드린 대상포진 빨리 낫는 법을 바탕으로 회복을 하셨으면 좋겠습니다.

간혹 자가치료를 하고 싶어 약 안먹으면 어떻게 되냐고 물어보신는 분들이 계신것같아 답변드리면, 기간만 더 길어질 뿐입니다. 효과가 좋은 음식과 충분한 휴식만으로는 약없이는 치료하기는 어렵다고 생각합니다.

대상포진 예방법

걸리는 이유는 아무래도 몸의 면역력이 감소해서 세균이 침투하는게 가장 큰 원인입니다. 그래서 이번에는 걸렸지만 다음에는 안걸리는게 좋겠죠. 아래 방법대로 행하셔서 앞으로는 예방하시면 좋겠습니다.

  • 예방접종
  • 손씻기
  • 운동
  • 스트레스 감소
  • 면역력을 올려주는 음식 섭취

정관수술후기 (섣불리 하신다면 큰일납니다)

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